Een man die zo zwaar was dat hij op een industriële weegschaal moest worden gewogen, legt uit hoe hij de twintigste verloor

Een man die zo zwaar was dat hij op een industriële weegschaal moest worden gewogen, legt uit hoe hij de twintigste verloor

Alex Porro, uit Zuid-Florida, woog maar liefst 34 stenen voordat hij het heft in eigen handen nam en 20 stenen kwijtraakte zonder enige professionele hulp

Alex Porro kampte zijn hele leven met gewichtsproblemen en gaf toe dat hij dat altijd was werd als laatste uitgekozen voor gym en schaamde zich te beschaamd om te leren fietsen.

De 27-jarige was ooit zo zwaar dat hij niet op een conventionele weegschaal kon worden gewogen en een industriële weegschaal moest gebruiken.

Artsen waarschuwden hem dat als hij niet zou afvallen, zijn leven in gevaar zou komen.

Alex woog meer dan 34 stenen, maar nu heeft Alex een enorme 20 stenen afgeworpen en is hij volkomen onherkenbaar.

Alex was ooit te nerveus om naar de sportschool te gaan, maar staat nu elke dag om 5 uur op om te trainen en heeft zijn dieet volledig herzien.

Alex, uit Zuid-Florida, zei: "Er zijn veel dingen waarvan ik altijd wist dat ik het niet kon of niet zou moeten doen, gewoon omdat ik wist op welk gewicht ik zat, maar sinds ik het gewicht ben kwijtgeraakt, heb ik zoveel uitdagingen aanvaard.

"Dat deed ik een Spartan Race, een hindernisrace met een run van drie mijl erin. Ik ben 27 jaar oud en heb dit jaar net leren fietsen. Gewoon omdat ik altijd werd gepest en gepest omdat ik het dikke kind was dat van de fiets stapte en eraf viel.

"En CrossFit doen. Vroeger voelde ik me ongemakkelijk in de sportschool. Nu doe ik CrossFit elke ochtend om 5 uur 's ochtends. "

Hij omschreef zichzelf als 'de grote jongen van de klas' en voegde eraan toe: 'Ik heb altijd een probleem gehad met mijn gewicht.

'Ik werd altijd als laatste uitgekozen in de sportschool en mijn gewicht begon net na de middelbare school in een spiraal terecht te komen en uit de hand te lopen, toen ik langzaam steeds minder actief werd."

Toen ik opgroeide in een Latijns-Amerikaans gezin, waren de dinertijden een belangrijk kenmerk met veel eten en iedereen verwachtte om hun bord leeg te maken.

Alex, die toegeeft dat het concept van een calorie hem vreemd was, zei: "Eten was altijd een troost, net als voor veel mensen, maar ik heb er gewoon misbruik van gemaakt.

"En ik at gewoon de verkeerde dingen in de verkeerde hoeveelheden, dronk gewoon twaalf pakjes Mountain Dew, at tonnen Oreo's, pizza, Chinees buffet, ijs, noem maar op, en ik was gewoon het eten ervan en het te veel eten.

"Ik had er gewoon geen idee van wat calorieën of wat het eten van al deze voedingsmiddelen deed, behalve dat mijn gewicht toenam."

Tegen de tijd dat hij 16 was, De dokter had Alex gewaarschuwd dat hij zou sterven als hij de kilo's niet kwijt zou raken.

Alex zei: "Tijdens mijn jaarlijkse check-in vertelde de dokter me eigenlijk dat als ik niet zou afvallen, ik de 17 niet zou halen."

Maar Alex merkte dit niet op en werd zo zwaar dat hij zichzelf niet meer kon wegen op een gewone weegschaal.

Toen hij op een dag een levering deed bij een magazijn voor zijn koeriersbaan, besloot hij op de industriële weegschaal te gaan staan palletweegschaal.

Hij zei: "Ik wist nooit precies wat ik woog, omdat de weegschaal van mijn dokter elk jaar maar 350 pond kon bereiken, dus het was altijd een gokspel.

"Ik was bezig met een levering aan een magazijn in Deerfield, en toevallig hadden ze een palletweegschaal.

"Gewoon uit nieuwsgierigheid stapte ik erop en was geschokt. Maar ik wist ook dat het zo was Het is geen leugen dat ik bijna 200 kg woog.

"Toen ik op de palletweegschaal stapte en 480 kg zag, viel ik helemaal stil. Ik denk dat ik die werkdag nog niet eens heb afgerond.

"Ik ging naar huis en gooide alles in mijn koelkast weg waarvan ik wist dat het het probleem was; de pizza's, de donuts, de frisdrank, de Oreo's, alles.

"En wetende dat ik nu volwassen ben, is dit mijn leven. Het kan heel snel eindigen of ik kan voor mezelf gaan zorgen. Het lag allemaal aan mij."

In de eerste maand verloor hij 12 kg door alle vloeibare calorieën achterwege te laten en alleen water te drinken en een dieet met kip, broccoli en rijstwafels te volgen.

Alex ontdekte ook een gemeenschap van supporters op Instagram en hij kreeg praktisch advies en tips van familie en vrienden.

Hij zei: "Ik heb veel pagina's gevonden die slechts een bewijs waren dat je iets kon doen Natuurlijk waren veel mensen zoals ik en ik volgde gewoon pagina's met spiekbriefjes voor het bereiden van maaltijden en verschillende trainingsroutines. Ik heb nooit een trainer gehad, ik heb nooit een voedingsdeskundige gehad."

Het laagste gewicht dat Alex bereikte was 199 pond, maar nu hij spiermassa begint op te bouwen, schommelt hij nu tussen de 200 en 205 pond.

Hij zei: “Ik train momenteel zes tot zeven dagen per week. Af en toe doe ik een tweedaagse. Ik doe elke ochtend om 5 uur CrossFit."

Met zo'n groot gewichtsverlies heeft Alex een aanzienlijke hoeveelheid overtollige huid overgehouden.

Hij zei: "Ik ben 280 pond afgevallen, dus ik Ik heb veel losse huid in mijn darmen. Ik was echter in staat mijn armen en mijn rug behoorlijk strak te vormen en vorm te geven. Maar in mijn buik en dijen heb ik veel losse huid.

"Mijn losse huid beperkt momenteel niets wat ik doe. Ik heb de neiging om soms zonder shirt te trainen als de training een beetje intens wordt.

"Ik ga altijd vooruit en kijk altijd naar wat ik beter kan krijgen.

"Ik ben blij met mijn lichaam, esthetisch en hoe het eruit ziet. Er zijn cijfers zoals zoals een squat of een bankdrukken die ik wil verbeteren, maar vanuit de esthetiek, vanaf waar ik was tot waar ik nu ben, ben ik erg blij."

Bron