Volgens deskundige kun je een aardappel gebruiken tegen nekpijn en migraine
Een expert van een kliniek voor fysiotherapie en osteopathie heeft een toptruc gedeeld die nekpijn en mogelijk migraine kan helpen verlichten - en het enige wat je nodig hebt is een aardappel
Als het gaat om pijn in het lichaam, misschien pak je wat pijnstillers en een warmwaterkruik.
Maar een expert heeft zojuist onthuld dat er nog iets is dat je kunt gebruiken om een beetje pijn te verlichten, vooral in de nek.
Volgens Volgens Stephen Makinde, de klinisch directeur van Perfect Balance Clinic met het hoofdkantoor in Harley Street in Londen, zou de eenvoudige aardappel precies datgene kunnen zijn dat een groot verschil voor je lichaam kan maken.
Ja, echt waar.
De expert onthulde onlangs alles aan de Daily Star, waarin werd uitgelegd hoe de spud kon helpen bij het 'resetten' van spieren die waren belast nadat ze voorovergebogen waren geweest voor lange tijd.
Hij legde uit: "We hebben een toename gezien in het aantal cliënten met nekproblemen en migraine geassocieerd met nekstijfheid sinds het begin van de coronavirus lockdown
" Het probleem heeft te maken met de houding van de bovenrug.
"Als je naar een scherm kijkt en je zichtlijn daarmee in lijn is, gaat het prima.
"Maar als je dat wel doet, Als je naar beneden kijkt, wat je doet als je op een laptop werkt, gebeurt het vaak dat je hoofd naar voren gaat hangen en dat zorgt voor veel druk op de bovenrug.
"Dit kan vaak een branderig gevoel in je rug veroorzaken de trapeziusspieren en beïnvloedt andere spieren in de nek, de wervelkolom en de zenuwen."
De expert onthulde verder hoe twee aardappelen hierbij kunnen helpen.
Hij vervolgde: "Tennisballen zijn hier erg handig voor, maar de meeste mensen hebben geen tennisballen in huis. Aardappelen bakken werkt dus ook goed.
"Je plakt ze gewoon aan elkaar en gaat plat liggen, met de aardappelen onder de rug van je hoofd.
"Dan laat je de nek ontspannen en dat helpt om de nekpositie te resetten en de spieren los te maken. Het is zo effectief."
Hij voegde eraan toe: "Dit is een heel eenvoudig en nuttig ding dat mensen thuis kunnen doen om zelf hun nekspanning en de druk eromheen te verminderen.
Voor degenen die het proberen Als je dit merkt en merkt dat ze het nog steeds moeilijk hebben, kun je altijd een online sessie met de experts boeken.
De Perfect Balance Clinic biedt fysio-, osteopathie-, revalidatie- en trainingssessies aan via Zoom en Facebook om je te helpen mensen tijdens de lockdown.
Mika Slim
Hallo daar! Ik ben Mika Slim, jouw betrouwbare bron voor inzichtelijke en boeiende nieuwsberichtgeving. Met een achtergrond in de journalistiek en een passie voor verhalen vertellen, ben ik toegewijd aan het brengen van de laatste updates en prikkelende analyses over uiteenlopende onderwerpen. Van politiek tot technologie, cultuur tot wetenschap, ik sta klaar om je geïnformeerd en geïnspireerd te houden.
Maar ik beperk me niet tot alleen het melden van het nieuws - ik ben er juist op gericht om de verhalen achter de koppen te verkennen, betekenisvolle gesprekken op gang te brengen en mijn lezers te empoweren om geïnformeerde beslissingen te nemen. Ga met me mee op deze reis terwijl we samen de kronkels van onze wereld doorlopen. Laten we de waarheid ontdekken, aannames uitdagen en streven naar een betere toekomst. Bedankt voor je bezoek en laten we samen het nieuws in duiken!
0 reacties