Gescheurde oma, 65, die bikiniwedstrijden wint, zegt dat ze fitter is dan toen ze in de dertig was
Lesley Maxwell, 65, begon eind veertig met krachttraining als een manier om met angst om te gaan nadat ze haar partner had verlaten en zegt dat het haar lichaam en geest volledig heeft veranderd
Een oma die daarna met krachttraining begon Het verlaten van een ongelukkig huwelijk zegt dat ze nu beter in vorm is dan toen ze in de dertig was.
Lesley Maxwell, 65, scheidde zich van haar man toen ze eind veertig was en wendde zich tot fitness toen ze begon te lijden uit angst.
Vandaag werkt ze als personal trainer en zegt dat ze zich nog nooit zo gezond en strak heeft gevoeld en er zo strak uit heeft gezien.
Lesley laat mensen graag zien dat ze hun leven kunnen veranderen tot ver in de vijftig en zestig, en zegt dat het niet uitmaakt hoe oud je bent als je begint met trainen.
Ze heeft zelfs bikiniwedstrijden gewonnen toen ze in de zestig was!
Lesley zei: "Ik heb Ik ben altijd al bezig geweest met fitness, maar ik was mager en had een gebrek aan spieren.
"Ik ging toen uit elkaar met mijn man en voelde een gevoel van angst, dus schreef mijn arts mij Valium voor, dat ik twee weken lang slikte, maar het voelde als een pleisteroplossing en niet iets waar ik mee door wilde gaan.
"Ik stopte met de medicatie en richtte mijn energie opnieuw op krachttraining. Mijn angst begon af te nemen en ik verkeerde in een positieve gemoedstoestand.
'Nadat ik eind veertig besloot mijn huwelijk te beëindigen, besloot ik dat ik een persoonlijke training zou gaan volgen.
"Ik werd geïnspireerd door het zien van een fitnesswedstrijd en was benieuwd hoe deze look werd bereikt. Dus begon ik aan mijn fitnessreis, die een passie van mij werd.
"Ik nam al snel deel aan mijn eerste bikiniwedstrijd en won. Sindsdien doe ik mee aan wedstrijden en ben nu fitter en in de beste vorm mijn leven toen ik in de zestig was.
"Mijn huwelijk verlaten toen ik in de veertig was, was ontmoedigend omdat de samenleving denkt dat het leven van een vrouw na een bepaalde leeftijd voorbij is. Maar het leven begint dan nog maar net."
Persoonlijke trainer worden was nog maar het begin van Lesley's nieuwe hoofdstuk. Ze moest zichzelf de voordelen en veranderingen in haar lichaam bewijzen en ontdekken wat het beste werkte om dit door te geven aan anderen.
De oma uit Melbourne, Australië, die naar de sportschool ging, voegde eraan toe: "Ik concentreerde me op het trainen en vormgeven van mijn lichaam, en ging daarna over op wedstrijden.
"Ik ontdekte dat ik Ik was in staat om een jonger, sterker lichaam te creëren door middel van krachttraining en het eten van de juiste voeding, en dat is precies wat ik heb gedaan. Nadat ik verschillende keren in de categorie 'Masters' had deelgenomen, voelde ik me zelfverzekerd en besloot ik mee te doen aan de 'open'-categorie. categorieën.
"Ik won toen een wereldtitel in New York en mijn meest recente was de bikiniwedstrijd, in 2019, in de categorie 'open', die ik ook won. Ik was zo trots op mezelf. Het voelde geweldig!
Ze zegt dat haar geheim om gezond en sterk te zijn is dat ze consequent traint en het juiste voedsel eet.
"Voedende voeding is essentieel, ik vermijd tarwe, suiker en conserveermiddelen en zorg ervoor dat ik voldoende eiwitten en goede vetten binnenkrijg."
Lesley bereikt haar ongelooflijk strakke lichaam door vijf keer per week 45 minuten per sessie te trainen.
Ze zei: "Ik Ik doe aan krachttraining, maar ik maak ook strandwandelingen, snelle duikjes voor koudwatertherapie en ik hou van rolschaatsen.
"Ik voel me als een kind vanwege hoe goed mijn lichaam aanvoelt. Ik kan springen, klimmen en rolschaatsen. Ik kan doen wat ik wil.
"Het is geweldig om je gezond en sterk te voelen, omdat ons lichaam ons belangrijkste bezit is, aangezien dit het voertuig is dat ons door het leven voert.
"Mijn lichaam verlaten Het huwelijk heeft ervoor gezorgd dat ik de fitste en gezondste ben die ik ooit ben geweest, en het stelde me ook in staat mijn passie te volgen.
"Ik denk dat vrouwen meer worden beoordeeld op hun leeftijd en hoe ze eruit zien, dus ik wil andere vrouwen om het vertrouwen te hebben om van het leven te genieten in plaats van te denken dat het leven voorbij is nadat je 50 bent geworden.
"Ik voel me graag tijdloos. Naar mijn mening zijn er twee manieren om ouder te worden, chronologisch en biologisch. Weten dat je lichaam fit en gezond is, is de ultieme rijkdom."
Mika Slim
Hallo daar! Ik ben Mika Slim, jouw betrouwbare bron voor inzichtelijke en boeiende nieuwsberichtgeving. Met een achtergrond in de journalistiek en een passie voor verhalen vertellen, ben ik toegewijd aan het brengen van de laatste updates en prikkelende analyses over uiteenlopende onderwerpen. Van politiek tot technologie, cultuur tot wetenschap, ik sta klaar om je geïnformeerd en geïnspireerd te houden.
Maar ik beperk me niet tot alleen het melden van het nieuws - ik ben er juist op gericht om de verhalen achter de koppen te verkennen, betekenisvolle gesprekken op gang te brengen en mijn lezers te empoweren om geïnformeerde beslissingen te nemen. Ga met me mee op deze reis terwijl we samen de kronkels van onze wereld doorlopen. Laten we de waarheid ontdekken, aannames uitdagen en streven naar een betere toekomst. Bedankt voor je bezoek en laten we samen het nieuws in duiken!
0 reacties