Man die zes maanden lang 'voedselbuiger' deed nadat zijn vader stierf, verliest ongelooflijke 18 stenen

• Mika Slim
• Sep 02, 2024

Neil Scurrah, 40, uit Blackpool, worstelde zijn hele leven met zijn gewicht - voordat een buiging van zes maanden hem dwong het probleem onder ogen te zien

Een man heeft onthuld hoe hij een ongelooflijke 18 stenen verloor zonder op de grond te vallen bier of chocolade dwong hem na een periode van zes maanden om het probleem onder ogen te zien.

Neil Scurrah, 40, zei dat hij zijn hele leven met gewicht worstelde en verschillende diëten heeft geprobeerd om de kilo's kwijt te raken.

Maar de voormalige accountant merkte dat hij vaak terugkeerde naar extreme methoden - die op de lange termijn niet houdbaar waren.

Neil worstelde al op zijn dertigste met zijn gewicht en verloor vervolgens in 2013 helaas zijn vader.

Neil verzonk in depressie en verdriet en belandde in een periode van zes maanden, waarin hij at en dronk wat hij maar wilde om zijn emoties te kalmeren.

Zijn depressie was tegen Kerstmis op zijn dieptepunt dat jaar en Neil, uit Blackpool, had fysieke moeite om 's ochtends uit bed te komen, omdat hij 36st 10 pond woog, 6XL-kleding droeg en een taille van 150 cm had.

Neil was het beu dat zijn gewicht zijn leven negatief beïnvloedde en besloot op tweede kerstdag dat het tijd was om zijn levensstijl te veranderen - en sindsdien heeft hij niet meer achterom gekeken.

Hij zette zijn revisie op gang door in januari 2014 deel te nemen aan Cancer Research en begon de volgende maand aan zijn reis naar gewichtsverlies.

Hij begon gezonder te eten en het gewicht begon af te nemen, hoewel hij gunde zichzelf nog steeds twee keer per week een gezondere afhaalmaaltijd, af en toe chocolade en koekjes om zijn zoetekauw te stillen en bier in het weekend.

Toen Neil de kilo's kwijtraakte, kreeg hij het vertrouwen om naar een sportschool te gaan en hij begon ongeveer drie keer per week te trainen als hobby, wat zijn gewichtsverlies versnelde.

Een normale dag ervoor zou Neil twee tot drie kommen Frosties hebben gegeten als ontbijt, gevolgd door vier sneetjes toast met Een flinke dosis boter, vier roerei, een vol blik gebakken bonen en een pakje spek voor de lunch.

Hij zou dan een Chinese afhaalmaaltijd voor het diner hebben, die uit drie voorgerechten zou bestaan, en een hoofdgerecht vergezeld met rijst en friet.

Maar Neil ging van 10.000 calorieën per dag naar tussen de 2.500 en 3.000 calorieën, waarbij een typische dag bestond uit eiwityoghurt met bessen en muesli als ontbijt, omelet met kaas, ham en groenten voor de lunch en kipfajitas voor het avondeten.

Hij snackt ook de hele dag door eiwitshakes, fruit, popcorn en een eiwitreep en gunt zichzelf de hele week zijn favoriete lekkernijen.

Neil heft zes keer per week gewichten op, doet twee spinningsessies per week en zorgt ervoor dat hij 10.000 stappen per dag zet - en werkt als personal trainer.

Met zijn lengte van 1,80 meter weegt hij nu een magere 7,5 kg, draagt een XL-shirt en is een opmerkelijke 50 cm van zijn middel kwijtgeraakt, namelijk 90 cm.

Hij zei: "Ik moet eerlijk zijn: ik haatte mezelf. Of moet ik zeggen wat ik mezelf heb aangedaan.

"Mijn zwaarlijvigheid zorgde ervoor dat ik vanaf mijn late tienerjaren af ​​en toe aan depressies leed, en net voordat ik aan mijn reis begon, was mijn geestelijke gezondheid op een dieptepunt .

"In juli 2013 verloor ik mijn vader na een kort gevecht met agressieve nierkanker. Hij overleed dertien weken na de diagnose.

"Na zijn overlijden ging ik in principe zes maanden aan de slag en tegen Kerstmis 2013 was ik op mijn laagste niveau.

"Ik had fysiek moeite om uit bed komt en lijdt aan een depressie. Op tweede kerstdag besloot ik dat het genoeg was en dat ik iets moest veranderen.

"Ik wilde niet tot het uiterste gaan bij het veranderen van mijn eetgewoonten. Als je alles weglaat wat je leuk vindt, word je ellendig en verlang je naar eten groepen en eetbuien, dus dat deed ik niet.

"Ik probeerde gewoon veel verantwoordelijker te zijn en plande een paar traktatie-avonden per week voor mezelf. Het was ook de eerste keer dat ik probeerde meer te bewegen en specifieke oefeningen te doen terwijl ik afviel.

"In het begin was het moeilijk vanwege de druk die mijn gewicht op mijn gewrichten uitoefende, maar het was de moeite waard omdat dit gaf me een beetje extra vrijheid om wat meer calorierijke voedingsmiddelen te eten, zoals afhaalmaaltijden of chips en chocolade.

"Naar de sportschool gaan, maakte me eerlijk gezegd doodsbang. Vóór 2014 had ik nog nooit van mijn leven een voet in een sportschool gezet. Je hebt altijd het gevoel dat mensen daar je gaan beoordelen vanwege je lengte.

"Ik bleef er ongeveer een week langs rijden voordat ik de dekking opbouwde om eindelijk naar binnen te gaan en mee te doen, maar ik wist het Dat wilde ik heel graag, dus uiteindelijk heb ik de knoop doorgehakt en dat heb ik ook gedaan.

"Ik was zelfbewust, dus ging ik 's ochtends om zes uur 's ochtends op pad, omdat het erg stil was.

" Toen het gewicht begon af te vallen, voelde het geweldig. Zelfs na een paar maanden gaven mensen altijd commentaar op hoeveel gewicht ik verloor, hoe goed het met me ging en vroegen ze voortdurend hoe het met me ging, en ik vond het leuk om het ze te vertellen.

"Dit heeft mij echt gestimuleerd en gemotiveerd gehouden en heeft waarschijnlijk geleid tot mijn carrièreswitch.

"In eerste instantie was het grootste voordeel dat ik niet elke ochtend wakker werd en me afvroeg of ik eruit zou kunnen komen wel of niet naar bed die dag.

"Ik hou ook van reizen en doordat ik eindelijk in een vliegtuigstoel kan passen, kan ik de wereld een beetje gaan verkennen en ik heb plannen voor de komende jaren nog veel meer."

Het gewichtsverlies van Neil heeft niet alleen zijn zelfvertrouwen vergroot en hem geholpen het leven te leiden dat hij altijd al wilde hebben, het heeft er ook toe geleid dat hij van carrière veranderde.

In mei 2018 kwalificeerde hij zich als personal trainer en verliet zijn vorige baan als bedrijfsaccountant en richtte zijn eigen bedrijf op, Real Loss Boss, om anderen te helpen bij hun gewichtsverlies en fitnessreizen.

Omdat hij zelf ongelooflijk veel gewicht was kwijtgeraakt, Neil kan de uitdagingen en triomfen waarmee zijn cliënten worden geconfronteerd volledig begrijpen en waarderen.

Neil zei: "Het doorbreken van mijn voedselverslaving was het moeilijkste.

"Ik gebruikte voedsel altijd als een coping-mechanisme en was een grote emotionele eter, maar regelmatige lichaamsbeweging hielp echt mijn geestelijke gezondheid en door mezelf nog steeds een deel van het voedsel te laten eten waar ik echt van genoot als traktatie, kon ik stoppen met eetbuien.

"Mensen die ik niet heb gezien al een paar jaar moeite om mij te herkennen. Iedereen is gewoon in shock geweest, aangezien ik als jong kind altijd morbide obesitas heb gehad. Ik denk dat sommige mensen nog steeds niet kunnen geloven dat ik het gewicht ben kwijtgeraakt dat ik heb.

"Succesvol gewichtsverlies gaat over een verandering van levensstijl - niet over een snelle oplossing - dus ga alsjeblieft niet tot het uiterste met de veranderingen die je doet" die u gaat maken.

"Schrijf uzelf een week lang een voedingsdagboek en probeer de volgende week enkele eenvoudige, gezondere keuzes te maken en ga van daaruit verder.

"Ondersteun dat door veel te drinken water drinken en de moeite doen om gewoon meer te bewegen in het dagelijks leven. Dat zijn de basisprincipes.

"Als ik uit de eerste hand weet hoe zwaarlijvigheid je leven beïnvloedt en hoe moeilijk het is om af te vallen, wil ik gewoon zoveel mogelijk mensen helpen Ik probeer dezelfde mentaliteit en benadering van gewichtsverlies aan te nemen als ik, zodat ze niet alleen kunnen afvallen, maar dat verlies ook kunnen behouden."

Bron