Vrouw verliest 18 stenen nadat ze aan huis gebonden is terwijl ze ‘zichzelf dood eet’
Karina Dunford, 37, zei dat ze afhaalrestaurants bestelde, chocolade at en elke dag vijftien blikjes cola dronk. Ze verloor 18 pond in twee jaar nadat ze aan een dieetreis was begonnen met Slimming World
Een vrouw verloor 18 pond nadat ze aan huis gebonden was terwijl ze "zichzelf dood at".
Karina Dunford, 37, zei dat ze afhaalrestaurants bestelde, chocolade at en elke dag 15 blikjes cola dronk.
Ze werd aan huis gebonden en toen ze haar zwaarste gewicht bereikte - 29 pond - moest ze vertrouwen op haar man Ian om haar te helpen wassen en aankleden .
Nu is de vrouw uit Bridgend in Zuid-Wales in twee jaar tijd 6,5 kg afgevallen nadat ze aan een dieetreis bij Slimming World was begonnen, zo meldt de Liverpool Echo.
Karina zei: "Ik had het moeilijk toen ik te zwaar was. Ik had het gevoel dat ik mijn hele familie in verlegenheid bracht.
"Ik werd gepest en had het gevoel dat niemand om me gaf.
“Ik was zo ongelukkig en mijn gezondheid werd met de dag slechter. Ik wilde gewoon elke dag thuis blijven bij mijn man Ian en wilde nooit het huis uit."
Karina zei dat ze veel diëten probeerde, maar er nooit in slaagde om af te vallen totdat ze besloot om zich in januari 2018 bij Slimming World aan te sluiten.
Haar gewichtsverlies betekende dat ze afslankte van maat 32 naar maat 10.
Ze is ook uitgeroepen tot Slimming World's Greatest Loser
Karina zei: "Sinds het afvallen mijn man Ian en ik hebben een veel beter leven.
"Nu heb ik het vertrouwen om dingen voor mezelf te doen en Ian hoeft niet voor mij te zorgen."
Haar eetpatroon is is verbeterd dankzij haar dieet en ze eet nu meer fruit en groenten, terwijl ze bewerkte voedingsmiddelen en afhaalrestaurants beperkt.
Ze kookt graag en plant haar maaltijden voor de hele week, waarbij ze zich aan haar plan houdt.
Karina heeft ook besloten om naar de sportschool te gaan en haar zelfvertrouwen is verbeterd na het afvallen.
Karina's dieet ervoor
Ontbijt: Gefrituurd ontbijt, gevolgd door chocolade, koekjes en wat vol -suikercola
Lunch: pizza, friet, hamburgers of gebakken kip
Diner: reguliere fastfood-afhaalrestaurants, vooral Chinees, evenals hamburgers of gebakken kip
Snacks en drankjes: 15 blikjes suikercola per dag
Karina's dieet daarna
Ontbijt: fruit en yoghurt, en nachtelijke haver
Lunch: tonijn pastasalade, soep of hamsalade
Diner: Spaghetti Bolognese of chili con carne met groenten zoals wortelen, spinazie, paprika, tomaten, champignons. Slimming World IJsland-maaltijd met stapels verse groenten als bijgerecht
Snacks en drankjes: cola light
Mika Slim
Hallo daar! Ik ben Mika Slim, jouw betrouwbare bron voor inzichtelijke en boeiende nieuwsberichtgeving. Met een achtergrond in de journalistiek en een passie voor verhalen vertellen, ben ik toegewijd aan het brengen van de laatste updates en prikkelende analyses over uiteenlopende onderwerpen. Van politiek tot technologie, cultuur tot wetenschap, ik sta klaar om je geïnformeerd en geïnspireerd te houden.
Maar ik beperk me niet tot alleen het melden van het nieuws - ik ben er juist op gericht om de verhalen achter de koppen te verkennen, betekenisvolle gesprekken op gang te brengen en mijn lezers te empoweren om geïnformeerde beslissingen te nemen. Ga met me mee op deze reis terwijl we samen de kronkels van onze wereld doorlopen. Laten we de waarheid ontdekken, aannames uitdagen en streven naar een betere toekomst. Bedankt voor je bezoek en laten we samen het nieuws in duiken!
0 reacties