Prins Harry deelt EDMR-therapiesessie in krachtige documentaire The Me You Can't See

Prins Harry deelt EDMR-therapiesessie in krachtige documentaire The Me You Can't See

Prins Harry werd gefilmd terwijl hij deelnam aan een EDMR-therapiesessie, waar hij vertelde over het trauma dat hij had opgelopen na het verlies van zijn moeder in de Apple TV+-docuseserie The Me You Can't See

Prins Harry liet dit moedig toe camera's om hem vast te leggen terwijl hij deelneemt aan een EDMR-therapiesessie in zijn nieuwe documentaire.

Eye Movement Desensitisation and Reprocessing - EDMR- is een psychotherapiebehandeling die mensen helpt genezen van de symptomen en emotionele problemen na verontrustende levenservaringen.

Harry verschijnt in The Me You Can't See van Apple TV en maakt bewegingen waarbij hij zijn ogen sluit en zijn armen voor zijn borst slaat terwijl hij nadenkt over traumatische gebeurtenissen uit het verleden.

Scènes toonden de Prince verdiept zich in de actie voor de therapie onder leiding van de Britse psychotherapeut Sanja Oakley, via videolink.

Tijdens een gesprek met de professional in de geestelijke gezondheidszorg legde Harry uit hoe hij zou lijden aan een 'hol leeg gevoel' " telkens wanneer hij naar Groot-Brittannië vloog, waarvan hij vertelde dat hij denkt dat het verband houdt met de verwerking van de dood van zijn moeder, prinses Diana, in de publieke belangstelling op jonge leeftijd.

Prins Harry legde uit: "Want Het grootste deel van mijn leven heb ik me altijd bezorgd, bezorgd, een beetje gespannen en gespannen gevoeld telkens wanneer ik terugvlieg naar Groot-Brittannië, telkens wanneer ik terugvlieg naar Londen.

"En ik kon nooit begrijpen waarom. Ik was me ervan bewust, ik was me er niet van bewust toen ik jonger was, maar toen ik met therapie begon, werd ik me ervan bewust.

"Ik dacht: waarom voel ik me zo ongemakkelijk? En natuurlijk is Londen voor mij een trigger, helaas, vanwege wat er met mijn moeder is gebeurd, en vanwege wat ik heb meegemaakt en wat ik heb gezien."

Hij zei verder tegen Sanja: "Gebeurt elke keer. Ik kan me de eerste keer niet herinneren dat het gebeurde, ik kan me alleen het gevoel herinneren, de angst, als een hol, leeg gevoel, bijna van nervositeit. Is het angst? Alles voelt gespannen aan.

"Het is opgejaagd worden, hulpeloos zijn en weten dat je er niets aan kunt doen. Er is geen ontkomen aan. Er is geen uitweg."

Harry sprak ook over de serie met Oprah Winfrey over het feit dat hij gedwongen werd zijn trauma te verwerken om te genezen van de woede die hij voelde.

Hij opende: "Waar ik maar kon, wilde ik meer begrijpen over wat er aan de hand was wat er aan de hand was en waarom mijn zenuwstelsel reageerde zoals het was.

"Ik kwam er al snel achter dat als deze relatie zou werken, ik met mijn verleden te maken zou krijgen, omdat daar woede in zat , en het was geen woede op haar, het was gewoon woede, en ze herkende het, ze zag het.

"Nou, hoe los ik dit op? En het was een kwestie van terug moeten gaan naar het verleden, ga terug naar het punt van het trauma, behandel het, verwerk het en ga dan verder.

"Ik heb nu vier jaar therapie gevolgd, nu vijf jaar, voor mij draait het allemaal om preventie.

"Dat betekent niet dat we elke dag met ze moeten praten, maar dat we iemand moeten hebben die ons kan helpen en dat bewustzijn in ons eigen leven kan creëren over wanneer we pijn kunnen voelen en hoe om daar uit te komen en welke tools we op een bepaalde dag tot onze beschikking hebben om ervoor te zorgen dat het niet uitmondt in iets groters.

"EMDR is altijd iets dat ik heb willen proberen en dat was een van de varianten van verschillende vormen van genezing of genezing waarmee ik bereid was te experimenteren.

"En ik zou daar nooit voor open hebben gestaan ​​als ik niet het werk en de therapie had gestoken die ik heb gedaan door de jaren heen."

Harry beweerde in de docuseries dat de koninklijke familie niets deed om hem te helpen met zijn worsteling met verdriet vanwege hun eigen ouderwetse manieren.

Harry voegde eraan toe dat hij eindelijk vrij om over zijn diepste gevoelens te praten nadat zijn vrouw Meghan Markle hem had aangespoord therapie te zoeken.

"Ik bevond me ook niet in een omgeving waar het werd aangemoedigd om erover te praten, dat was een beetje platgedrukt. [Ik had het nodig voor] het verleden, om mezelf van het verleden te genezen", zegt hij in de eerste aflevering.

"Ik wilde altijd al normaal zijn, gewoon Harry zijn."

Als je het moeilijk hebt en moet praten, hebben de Samaritanen een gratis hulplijn 24/7 geopend op 116 123. U kunt ook een e-mail sturen naar [email protected] als u liever opschrijft hoe u zich voelt, of bezoek de website om uw plaatselijke vestiging te vinden

Bron