Moeder van twee, 78, deelt geheimen over hoe ze in dezelfde vorm verkeert als toen ze twintig was

• Mika Slim
• Sep 11, 2024

Barbara Currie, 78, geeft al 50 jaar yogales en zweert dat dit de beste praktijk is voor een gezond en gelukkig leven. Ze vertelt ons over haar geweldige leven

In haar eigen woorden vertelt Barbara Currie, nu 78, aan Notebook hoe ze op 30-jarige leeftijd yoga ging beoefenen en nooit meer achterom heeft gekeken...

Ik ben het levende bewijs dat je nooit te oud bent om iets te doen. Het is ook nooit te laat om je leven te veranderen.

Ik was 30 jaar oud toen ik yoga ontdekte. Daarvoor had ik een glamoureus leven geleid als cabinepersoneel voor British Airways.

Reizen was in die tijd zeldzaam en duur, je moest heel rijk zijn om met vliegtuigen te kunnen vliegen, dus het was best verbazingwekkend. Ik vond het geweldig.

Maar destijds was een onzinregel dat je, als je trouwde, niet langer in aanmerking kwam voor de baan. Ik ontmoette mijn man drie jaar later, we kregen twee kinderen en verhuisden als gezin naar Schotland.

Nou, wat een verandering van levensstijl! Ik kende niemand en voelde me behoorlijk eenzaam met twee kleine kinderen, dus besloot ik te onderzoeken wat er in de omgeving te doen was. Er waren twee dingen: curling en yoga.

Curling leek voor mij veel te veel op vegen, dus boekte ik yoga, zonder enig idee wat het was. Toen de leraar kwam, was ik onder de indruk. Ze was begin zestig en zag er fantastisch uit.

Ze was zo flexibel en kon alles met gemak en totale vitaliteit doen. Ik dacht: 'Wat ze ook doet, het werkt.'

Ik was uitgeput en gestrest door de kinderen en de verhuizing toen ik binnenkwam, maar toen ik wegging voelde ik me zoveel lichter. Ik kon niet stoppen met denken aan hoe moeiteloos mijn leraar het eruit liet zien. Ik was verslaafd.

Mijn lerares inspireerde me verder, maar ze was erg streng. De houding moest perfect zijn, ze besprak anatomie en fysiologie met ons, en er werd van ons verwacht dat we onze zaken echt kenden. Ze was een geweldige lerares.

Na een jaar besloot ik dat ik yogaleraar wilde worden. In 1970 begon ik aan mijn driejarige cursus, waarbij ik met elke sessie sterker werd. Nu was het niet gemakkelijk.

Ik dacht echt dat ik behoorlijk flexibel was na al die mooie ski- en surflessen die ik tijdens mijn tijd bij BA had mogen volgen, maar ik was zo stijf als een plank toen ik met mijn opleiding begon. Nu weet ik dat dit een voordeel is geweest in mijn carrière. Als ik het kan, kan iedereen het.

Mijn eerste les was een compleet ongeluk en ik was niet voorbereid. Mijn leraar meldde zich ziek en vroeg mij tussenbeide te komen. Het lukte mij, maar ik besefte hoe moeilijk het was om dingen uit te leggen. Maar na een tijdje, toen ik sommige mensen zag worstelen en ik erin slaagde te helpen, vergat ik mezelf volledig.

Yoga is naar mijn mening absoluut het beste voor je geestelijke gezondheid. Met alle sombere dingen die om ons heen gebeuren, leert het ons onze geest te trainen en ons te concentreren op de dingen waar we dankbaar voor zijn, en te oefenen in het blauwdenken – dingen die we echt graag willen laten gebeuren.

Maar het is ook een veel beter in termen van lichaamsbeweging dan mensen misschien beseffen. Het versterkt, het helpt de gewrichten, het versterkt je botten, helpt je ademhaling, helpt je hart en bevrijdt je van alle spanning.

Wat je aandoening ook is, ik heb er een pose voor! Of als je naar een les wilt komen en gewoon op de mat wilt liggen, is dat ook prima. Het is belangrijk om ons lichaam te geven wat het nodig heeft.

Tegenwoordig is yoga erg trendy, maar toen ik begon was het bij zo weinigen bekend. Mijn lessen werden zo populair dat een journalist van The Daily Mirror me opbelde en me uitnodigde voor een interview over deze nieuwe 'rage' in 1980.

Vanaf dat moment vroeg The Mirror me om een ​​fitnessvideo te maken. Het verkocht voor £ 19,99 en de verkoop schoot door het dak!

Ik kon het niet geloven toen ik op de ochtendtelevisie werd uitgenodigd om live yogales te geven. Mijn hele leven veranderde. Ik was boodschappen aan het doen en de mensen zeiden zulke aardige dingen.

Ze vroegen: 'Hoe heb je dat gedaan?' en ik zou een live demonstratie geven in het groenten- en fruitpad. De mensen zijn erg aardig, nietwaar? Ik help je dus graag verder.

Daarna heb ik tien video's gemaakt, waarvan er wereldwijd miljoenen zijn verkocht. De meest populaire was The Age Free Body.

Ik geloof echt dat, zolang je voorzichtig te werk gaat, jeugdigheid een houding is. Er is geen reden waarom mensen tussen de 80 en 90 geen yoga kunnen beoefenen.

Het enige wat je doet is zachtjes aan je lichaam werken en het trainen tot een staat van perfecte gezondheid. Het is ook een oefening zonder oordeel, want ongeacht welk niveau je doet, het houdt je gezond, dus het maakt niet uit wat iemand anders denkt.

Wat mij betreft, ik beoefen elke dag yoga gedurende ongeveer een uur door mijzelf, en ik ben me zeer bewust van mijn dieet. Ik ben altijd gefascineerd geweest door voeding. Als oorlogsbaby dachten we alleen maar aan eten.

Tot mijn zevende werd alles gerantsoeneerd, dus voedsel werd niet gretig geconsumeerd, we hoopten alleen maar dat we genoeg te eten hadden.

Ik heb ooit een arts gezien die uitlegde dat zoveel mensen die medicijnen gebruiken, geholpen konden worden met pure, natuurlijke voeding en ik heb het een week lang geprobeerd. Ik heb mijn dieet in 50 jaar nooit veranderd.

Ik eet vers fruit, verse groenten, een beetje kaas, kip, vis, melk, maar sla alle rommel over. Geen snoep, gebak, pudding, en in plaats daarvan eet ik gewoon vers, mooi voedsel. De enige suiker die ik nu heb zijn vijgen. Ze zijn nogal mooi en ik ben dol op een stel na het eten.

Ik verander zelfs verjaardagstaarten. Ik weet dat het vreselijk klinkt om te zeggen dat ik al 57 jaar geen stuk taart heb gegeten, maar het is waar. Het berooft mezelf niet, ik hou gewoon van mijn dieet en hoe ik me daardoor voel. Ik drink nooit alcohol.

Ik dronk als cabinepersoneel af en toe een glaasje frisdrank en vond het vreselijk hoe ik me daardoor voelde. Maar ik voel me geweldig, eerlijk gezegd, en ik ben nog nooit slecht geweest.

Dat wil niet zeggen dat voeding hand in hand gaat met yoga. Mensen moeten zich niet ellendig voelen over hun lichaam. Je kunt groter en flexibeler zijn. Vaak zijn mensen die pas beginnen met sporten bang om de eerste stap te zetten, maar ik laat ze beseffen dat niemand perfect is.

Het is mooi om cliënten aangemoedigd te zien als de persoon naast hen nu een pose kan doen die ze nooit zouden kunnen doen . Ze zijn altijd blij voor elkaar. Ik hou ervan mensen te helpen weer trots op zichzelf te worden.

Ik woon met mijn man in Londen en geef nog steeds 13 keer per week les. Mijn oudste dame is 93 en ze is al 30 jaar bij mij.

Wat een mooi leven heb ik kunnen leiden tijdens mijn hobby. Mijn familie heeft zich goed aangepast aan mijn bekendheid. Ze zien 1,80 meter lange uitsneden van mij in winkels naast mijn dvd's en zeggen: 'Hallo mama'.

Als je nog nooit yoga hebt geprobeerd, rond je je eerste les af met het gevoel alsof je verder loopt lucht. Het is nooit te laat om je leven te veranderen en je hoeft nooit te vertragen.

Het begin van yoga werd meer dan 5000 jaar geleden ontwikkeld door de Indus-Sarasvati-beschaving in Noord-India. Het woord 'yoga' werd voor het eerst genoemd in de oudste heilige teksten, de Rig Veda.

Er zijn naar schatting 52.746 leraren in de wereld, waarvan er dagelijks meer dan 20 miljoen beoefenen.

Er zijn 11 belangrijke soorten yoga. Bikram yoga, beoefend in een verwarmde kamer, is wereldwijd een van de meest populaire yogavormen geworden. Het is er trots op dat het onze cardiovasculaire conditie verbetert.

– Barbara Currie viert 50 jaar yogales geven. Voor meer informatie, klik hier. Voor gratis yogavideo's voor alle niveaus kun je naar Barbara Currie Yoga zoeken op YouTube.

Bron