MasterChef-jurylid Gregg Wallace deelt het geheim achter vier en een halve steen gewichtsverlies
Gregorg Wallace van MasterChef heeft veel gezegd over hoe hij erin slaagde maar liefst vier en een halve steen te verschuiven terwijl hij advies gaf aan mensen die probeerden af te vallen en fit te worden
MasterChef rechter Gregg Wallace heeft het geheim van zijn vier en een halve steen gewichtsverlies gedeeld.
De 57-jarige leek merkbaar slanker tijdens de laatste paar series van de BBC kookshow en heeft zijn transformatie op sociale media gedocumenteerd.
De vader van drie kinderen deelt regelmatig trainingsfoto's, waarop zijn sixpack te zien is, terwijl hij blijkbaar een streng dieet vermijdt.
Op zijn zwaarst onthulde Gregg hoe hij rond de 16 woog en een halve steen, waarin hij verklaarde dat hij “te zwaar was en niet gelukkig was”.
Door een gezond en uitgebalanceerd dieet, gekoppeld aan een regelmatige trainingsroutine, veranderde de brutale kerel zijn lichaamsbouw echter dramatisch.
Gregg gaf toe dat de belangrijkste reden dat hij wilde afvallen was dat hij ‘er beter uit zou zien op de televisie’.
In eerste instantie probeerde de voormalige groenteboer zich aan verschillende restrictieve diëten te houden, zoals vasten, nee koolhydraten en weinig vet.
Hoewel deze op de korte termijn wel tot gewichtsverlies leidden, vertelde de Londenaar aan de Express dat hij zich “echt ongemakkelijk” voelde en “de hele tijd vreselijk hongerig en ellendig was” .
Als gevolg hiervan zocht Gregg naar een oplossing voor de langere termijn, waardoor hij zich ook fitter zou voelen.
Nadat hij tijdens de Covid-lockdown was blijven sporten en gezond eten, bleef de ster op gewicht verlies en woog iets minder dan 12 steen.
Gregg onthulde zijn prestatie op Instagram en zei: “Net minder dan 12 steen. Door 24/7 thuis te zijn, worden goede keuzes makkelijker gemaakt.”
Die keuzes omvatten het schrappen van snacks, alcohol en afhaalrestaurants en in plaats daarvan kiezen voor drie grote, uitgebalanceerde maaltijden per dag.
In een gesprek tot de zon drong Gregg aan op de verandering “eerlijk gezegd was geen worsteling”, en doelt blijkbaar op het lichaam van een 20-jarige.
Om dit te bereiken ondergaat hij oefensessies met een personal trainer, waaronder bankdrukken, chin-ups, kettlebells en push-ups.
Onder zijn 'eenvoudige geheimen' suggereert Gregg ook een uitgebreid ontbijt eten, zodat hij de hele ochtend vol blijft.
Hij houdt zijn conditie ook bij via een app.
De gastheer hoopt nu anderen aan te moedigen fit te worden en heeft onlangs zijn eigen wellnessplatform en fitnessplan - de ShowMe.Fit-website.
Het abonnement biedt advies van voedingsdeskundigen en trainingen van fitnessprofessionals.
Gregg beveelt ook recepten voor gezonde maaltijden aan, samen met motiverende berichten.
Op de website zegt hij Het belangrijkste obstakel bij het afvallen is het niet krijgen van de juiste begeleiding, en voegt eraan toe: “Dit is geen dieet. Het is een verandering van levensstijl, een geleidelijk, comfortabel proces naar een langdurig gezonder en slanker mens.”
Mika Slim
Hallo daar! Ik ben Mika Slim, jouw betrouwbare bron voor inzichtelijke en boeiende nieuwsberichtgeving. Met een achtergrond in de journalistiek en een passie voor verhalen vertellen, ben ik toegewijd aan het brengen van de laatste updates en prikkelende analyses over uiteenlopende onderwerpen. Van politiek tot technologie, cultuur tot wetenschap, ik sta klaar om je geïnformeerd en geïnspireerd te houden.
Maar ik beperk me niet tot alleen het melden van het nieuws - ik ben er juist op gericht om de verhalen achter de koppen te verkennen, betekenisvolle gesprekken op gang te brengen en mijn lezers te empoweren om geïnformeerde beslissingen te nemen. Ga met me mee op deze reis terwijl we samen de kronkels van onze wereld doorlopen. Laten we de waarheid ontdekken, aannames uitdagen en streven naar een betere toekomst. Bedankt voor je bezoek en laten we samen het nieuws in duiken!
0 reacties