Mijn vader, die elke dag vier speklapjes als ontbijt at, was te bang om het huis te verlaten
Paul Barraclough woog 22 stenen en slikte 20 tabletten per dag om verschillende gezondheidsproblemen te behandelen - waaronder diabetes type 2, hoge bloeddruk en jicht - toen hij besloot dat genoeg genoeg was
Een vader van vijf die zou vier bacon butties eten als ontbijt zegt dat hij zijn huis niet wilde verlaten omdat zijn gewicht hem weinig vertrouwen gaf.
Paul Barraclough, uit Denton, Tameside, woog 22 stenen en slikte 20 tabletten per dag om verschillende gezondheidsproblemen te behandelen - waaronder type 2 diabetes, hoge bloeddruk en jicht.
Zijn geestelijke gezondheid had er last van, en de 56-jarige leed ook aan een depressie.
Hij herinnert zich dat hij niet eens met mensen wilde praten omdat hij zich "lelijk voelde", meldt de Manchester Evening News.
Toen zijn moeder echter een week stierf nadat de diagnose eierstokkanker was gesteld, besloot Paul zijn leven een andere wending te geven.
Acht jaar later is hij 10 stenen kwijtgeraakt en zijn leven is volledig veranderd.
Paul zei: "Ik verloor mijn moeder aan eierstokkanker binnen een week nadat bij haar de diagnose was gesteld en het was een grote sleutel.
"We waren allemaal heel close en zij was de spil van de familie die ons allemaal bij elkaar hield. Het raakte me echt en ik dacht: 'Ik heb mijn kinderen en mijn vrouw, als ik zo doorga, zal ik hier niet veel langer meer zijn.'
'Mijn moeder was Ze was heel ouderwets als het op koken aankwam, ze hield van koken en bakken voor haar gezin. Stoofpot en knoedels, steakpuddingen, noem maar op, ze maakte het en hoewel het goed, huisgemaakt eten was, was het niet het gezondste.
"Van jongs af aan was ik een grote jongen. Acht jaar geleden was ik 22 jaar oud, ik had een borstomvang van 180 cm, een taille van 120 cm en ik ben 1,80 meter lang. Ik had allerlei gezondheidsproblemen , als ik gewoon de trap afliep of naar de winkels liep, raakte ik buiten adem en kon ik geen kleding van normale maten dragen.
"Gezond beginnen te eten was voor mij gewoon een levensveranderende ervaring. Voorheen was ik Ik kon met gemak vier boterhammen met spek eten als ontbijt, en als avondeten at ik taart met chips en een vol pak koekjes bij een kop koffie. Het was gemakkelijk te doen, dus de calorieën stapelden zich op.
“Dat deed ik niet” Ik wilde niet uitgaan omdat mijn zelfvertrouwen nul was. Ik wilde niet met mensen praten omdat ik me eigenlijk lelijk voelde over mezelf en dat voelde ik me al jaren, zelfs voordat mijn moeder overleed. Ik was een puinhoop, mijn moeder verliezen was de kick die ik nodig had.”
Paul slikt nu slechts drie tabletten per dag en zegt dat hij zich het gezondst en fitst voelt in 30 jaar. Het is allemaal te danken aan zijn vastberadenheid om gezonder te eten en regelmatig te bewegen.
Maar Paul is de eerste om toe te geven dat het niet eenvoudig was om te worden wie hij nu is.
Op advies van zijn huisarts , ging hij samen met een vriend naar de Active Ashton- en Active Hyde-sportscholen, maar verloor de motivatie toen zijn vriend het opgaf.
Gevoed door het verdriet om het verlies van zijn moeder, begon Paul terug te vallen in oude gewoonten, waarbij zijn zelfvertrouwen op de klippen liep onderaan.
Maar hij slaagde erin de kracht en de vastberadenheid te herwinnen om opnieuw te beginnen, door de omvang van zijn maaltijden te halveren, gezonder te eten en terug te gaan naar de sportschool.
Na het volgen van een cursus om op te bouwen Vanwege zijn zelfvertrouwen werd Paul lid van het Tameside Wellness Centre in Denton.
Hij bezoekt nu tot vier keer per week de sportschool voor kracht- en cardio-oefeningen - terwijl hij ook een bezoek brengt aan de sauna en het stoombad wanneer hij maar kan voor wat welverdiende ontspanning.
Paul is nu opa van een jongetje van een jaar en is vastbesloten zijn ervaring te gebruiken om anderen te helpen.
Hij is een volwaardige tijd verzorger voor zijn dochter Kirsty, 22, en het paar gaat samen met de vrouw van Paul, Katherine, naar de sportschool van het Tameside Wellness Center.
“Ik kan nu kilometers lopen. Vroeger kon ik dat nooit doen”, zei hij. "Ik heb nu een nieuw leven ingeblazen en zoveel meer zelfvertrouwen.
"Als ik het kan, kan iedereen het en het is mijn doel om andere mensen te helpen hun doelstellingen voor gewichtsverlies en fitness te bereiken als ik kan. Ik heb het gevoel dat ik nu op mijn hoogtepunt ben. Het is tijd om mijn leven te leiden.”
Mika Slim
Hallo daar! Ik ben Mika Slim, jouw betrouwbare bron voor inzichtelijke en boeiende nieuwsberichtgeving. Met een achtergrond in de journalistiek en een passie voor verhalen vertellen, ben ik toegewijd aan het brengen van de laatste updates en prikkelende analyses over uiteenlopende onderwerpen. Van politiek tot technologie, cultuur tot wetenschap, ik sta klaar om je geïnformeerd en geïnspireerd te houden.
Maar ik beperk me niet tot alleen het melden van het nieuws - ik ben er juist op gericht om de verhalen achter de koppen te verkennen, betekenisvolle gesprekken op gang te brengen en mijn lezers te empoweren om geïnformeerde beslissingen te nemen. Ga met me mee op deze reis terwijl we samen de kronkels van onze wereld doorlopen. Laten we de waarheid ontdekken, aannames uitdagen en streven naar een betere toekomst. Bedankt voor je bezoek en laten we samen het nieuws in duiken!
0 reacties